नई दिल्ली: आजकल ड्राई स्किन की समस्या बहुत आम हो गई है, खासकर सर्दियों में या जब वातावरण में नमी की कमी होती है। कई बार लोग इस समस्या को नज़रअंदाज़ कर देते हैं या ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं जो उनकी त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होते। नतीजा यह होता है कि त्वचा और ज़्यादा रूखी, बेजान और संवेदनशील हो जाती है। अगर आपकी त्वचा भी रूखी रहती है, तो आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। आइए जानते हैं उन आम गलतियों के बारे में, जिन्हें ड्राई स्किन वाले लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
बार-बार चेहरा धोना
रूखी त्वचा वाले लोगों को दिन में बार-बार चेहरा धोने से बचना चाहिए। इससे त्वचा से प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है और त्वचा और भी ज्यादा रूखी होने लगती है। दिन में दो बार माइल्ड क्लींजर से चेहरा धोना ही काफी है।
बहुत गर्म पानी से चेहरा धोना
बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्म पानी से चेहरा धोना सफाई के लिए अच्छा है, लेकिन असल में इससे त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल जाता है। इससे त्वचा खिंची हुई और रूखी लगती है। गुनगुने या ठंडे पानी का इस्तेमाल ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है।
मॉइस्चराइजर लगाने में देरी करना
चेहरा धोने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए, ताकि त्वचा में नमी लॉक हो सके। अगर आप देर से मॉइश्चराइजर लगाते हैं, तो त्वचा पहले ही रूखी हो जाती है और उसे हाइड्रेट करना मुश्किल हो जाता है।
स्क्रबिंग और एक्सफोलिएशन की अधिकता
रूखी त्वचा को बार-बार स्क्रब करना या कठोर एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे त्वचा की ऊपरी परत को और नुकसान पहुंचता है, जिससे जलन, खुजली और चकत्ते हो सकते हैं। सप्ताह में एक बार हल्का स्क्रब इस्तेमाल करना पर्याप्त है।
गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो अल्कोहल या सुगंध वाले उत्पादों से बचें। ये तत्व त्वचा को और भी अधिक रूखा बना सकते हैं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें हाइलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, एलोवेरा या शिया बटर जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों।
पर्याप्त पानी न पीना
शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना भी बहुत ज़रूरी है। अगर आप दिन भर में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो चाहे आप बाहर से अपनी त्वचा का कितना भी ख्याल रखें, वह रूखी ही रहेगी। आपको दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए।
सनस्क्रीन न लगाना
रूखी त्वचा वाले लोग अक्सर सोचते हैं कि उन्हें सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह एक बड़ी गलती है। सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुँचाती हैं और रूखी त्वचा को और भी बेजान बना सकती हैं। इसलिए बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएँ।