बालों को लंबा करने के घरेलू नुस्खे
नियमित रूप से आयुर्वेदिक तेल जैसे नारियल तेल या भृंगराज तेल से सिर की मालिश करें।
मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएं।
आंवला बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों के विकास में मदद करता है।
एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाने से बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
नारियल तेल में करी पत्ते डालकर पकाएं, तेल ठंडा करके बालों में लगाएं।
अंडे, दही, मेथी और आंवला से बने हेयर मास्क बालों को गहराई से पोषण देते हैं।
योग और प्राणायाम से तनाव कम होता है और रक्त संचार बढ़ता है, जो बालों के विकास के लिए ज़रूरी है।
चौड़े दांतों वाली कंघी से सिरों से शुरू करके बालों को सुलझाएं। इससे बालों का टूटना कम होता है।
दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाएं।
सर्वाइकल दर्द से बचाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान