घर में अकेले हैं और पड़ गया दिल का दौरा, तो क्या करें?
By-Nidhi kushwaha
Img: Freepik
शांत रहें और तुरंत खुद को आराम दें
दिल का दौरा पड़ने पर घबराएं नहीं, सांस को गहरा लें और खुद को आराम की स्थिति में रखें।
तुरंत मदद के लिए कॉल करें
मोबाइल से या पास के किसी पड़ोसी/परिवार के सदस्य को तुरंत 108 (एम्बुलेंस) या स्थानीय इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें।
कॉल करके अपनी स्थिति बताएं
अगर संभव हो तो किसी विश्वसनीय व्यक्ति को अपनी स्थिति तुरंत बताएं ताकि वे जल्दी आपके पास पहुंच सकें।
असप्रिन (
Aspirin
) लें
अगर आपके पास डॉक्टर द्वारा दी गई असप्रिन है, तो तुरंत एक गोली चबाकर निगल लें। इससे ब्लड क्लॉट बनने का खतरा कम होता है।
आराम से बैठें या लेटें
बैठने या लेटने की स्थिति में रहें, खासकर जहां आप आराम महसूस करें और सांस लेने में आसानी हो।
खुले कपड़े पहनें और दबाव कम करें
गले और छाती के आसपास के कपड़े ढीले करें ताकि सांस लेने में सुविधा हो।
अगर बेहोशी हो तो जमीन पर लेटें
बेहोशी या चक्कर आने पर जमीन पर लेटें और सिर को थोड़ा ऊपर उठाएं। मुंह साफ रखें ताकि सांस की नली बाधित न हो।
इमरजेंसी सेवाओं के आने तक शांत रहें
सहायता आने तक अपने आप को शांत रखें, ज्यादा हिलडुल न करें और सांस लेने पर ध्यान दें।
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