बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करने के 7 आसान तरीके
By- Tanya Chand
Source- Google
बच्चों का अधिक स्क्रीन टाइम उनके शारीरिक और मानसिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
माता-पिता को बच्चों के डिजिटल उपयोग को सीमित करने के लिए कुछ उपायों पर ध्यान देना चाहिए।
पहले, स्क्रीन टाइम को एक निर्धारित समय तक सीमित करें और इससे अधिक समय स्क्रीन पर न बिताने की आदत डालें।
दूसरी बात, बच्चों को बाहर खेलने और शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रेरित करें।
परिवार के साथ समय बिताने और एक-दूसरे से संवाद बढ़ाने के लिए स्क्रीन के बिना गतिविधियां योजना बनाएं।
घर में स्क्रीन-मुक्त समय का नियम बनाएं, जैसे भोजन के समय या सोने से पहले।
बच्चों को स्क्रीन पर जो दिखाया जा रहा है, उसे समझाने के लिए उनके साथ बैठकर सही कंटेंट की जानकारी दें।
इसके अलावा, स्क्रीन के इस्तेमाल को एक पॉजिटिव तरीके से जोड़ें, जैसे शैक्षिक ऐप्स का इस्तेमाल।
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