जानिए कौन-से फल बनाते हैं Digestive System को मजबूत
By- Tanya Chand
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सेब फाइबर से भरा होता है, जो पाचन सुधारने में मदद करता है।
पपीता में मौजूद पपेन एंजाइम भोजन को पचाने और गैस की समस्या को घटाता है।
केला पेट को शांत रखता है और एसिडिटी व दस्त में फायदेमंद होता है।
अनार में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होते हैं, जो आंतों की सेहत सुधारते हैं।
अमरूद फाइबर युक्त होता है, जो कब्ज दूर कर पाचन मजबूत बनाता है।
कीवी में मौजूद एंजाइम प्रोटीन पचाने में सहायक हैं और सूजन घटाते हैं।
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