By Saumya Singh
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हैंगओवर की सबसे बड़ी वजह शरीर में पानी की कमी है। दिनभर थोड़ा-थोड़ा करके पानी और नारियल पानी पीना फायदेमंद है।
हैंगओवर की सबसे बड़ी वजह शरीर में पानी की कमी है। दिनभर थोड़ा-थोड़ा करके पानी और नारियल पानी पीना फायदेमंद है।
तला-भूना या मसालेदार खाना पेट में जलन बढ़ा सकता है। खिचड़ी, दलिया, सूप या उबली सब्जियां हैंगओवर में राहत देती हैं।
केला पोटेशियम से भरपूर है और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन ठीक करता है। पपीता और अन्य ताजे फल कमजोरी दूर कर ऊर्जा बढ़ाते हैं।
तुलसी, पुदीना और सौंफ से बनी हर्बल टी शरीर को ठंडक देती है। यह सिरदर्द कम करती है और पाचन को हेल्दी बनाए रखती है।