By saumya Singh
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मूंग, मसूर, चना और अरहर की दालों से बना यह सूप प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है। इम्यूनिटी बढ़ाता है, एनर्जी देता है और ठंड में सुस्ती कम करता है।
अदरक सूजन कम करता है और पाचन सुधारता है, लहसुन इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। मौसमी सब्जियों के साथ यह सूप सर्दी-खांसी में राहत और थकान कम करता है।
टमाटर में लाइकोपीन और तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह सूप इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और शरीर को डिटॉक्स भी करता है।
चिकन को अदरक, लहसुन और काली मिर्च के साथ उबालकर बनाया जाता है। सर्दी-जुकाम, गले की खराश और बंद नाक में राहत देता है और शरीर को गर्माहट पहुंचाता है।
बकरी के पाया से बना यह सूप मिनरल्स और कोलेजन से भरपूर होता है। जोड़ों और हड्डियों के दर्द में राहत देता है और शरीर को अंदर से गर्म रखता है।