By Saumya Singh
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दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर की हवा खतरनाक स्तर पर पहुंच चुकी है। जहरीली हवा से बचने के लिए इन सरल उपायों को अपनाएं और अपने फेफड़ों को तुरंत राहत दें।
घर के अंदर रहें और बाहर निकलना केवल जरूरी होने पर ही करें।
बाहर जाते समय N95 या N99 मास्क पहनें।
घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।
तुलसी, मनी प्लांट और स्नेक प्लांट जैसे इनडोर पौधे रखें।
खूब पानी पिएं ताकि शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलें।
लगातार खांसी, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी सामान्य स्वास्थ्य मार्गदर्शन के लिए है। गंभीर लक्षण या लंबे समय तक परेशान होने की स्थिति में तुरंत योग्य डॉक्टर से परामर्श करें।