By Saumya Singh
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रोजाना एक हरी मिर्च खाना सीमित मात्रा में सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह मेटाबोलिज्म तेज करने, इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और वजन घटाने में मदद करती है।
रोजाना एक हरी मिर्च खाने से शरीर में मेटाबोलिज्म तेज होता है।
हरी मिर्च में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्युनिटी बढ़ाती है।
हरी मिर्च का सेवन त्वचा की सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है।
यह शरीर में खून के दौरे को बेहतर कर सकता है और दिल के लिए अच्छा है।
हरी मिर्च खाने से वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है, जैसे शोध बताते हैं।
हरी मिर्च से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है, जिससे पेट हल्का रहता है।
हालांकि, ज्यादा हरी मिर्च का सेवन पेट में जलन और अन्य समस्याएं बढ़ा सकता है।