नींबू के छिलके के फायदे: जानें कैसे यह हेल्थ को करेगा बेहतर
By: Nidhi Kushwaha
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नींबू के छिलके में विटामिन C और फ्लेवोनोइड्स की भरमार होती है, जो शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाते हैं।
नींबू के छिलके में फाइबर, कैल्शियम, पौटेशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
नींबू के छिलके में ऐसे तत्व होते हैं, जो मुंह के गंदे बैक्टीरिया की ग्रोथ को कम करते हैं, जिससे ओरल हाइजीन बेहतर रहता है।
बायोएक्टिव कंपाउंड्स से भरपूर नींबू के छिलके दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद करते हैं।
शोध बताते हैं कि नींबू के छिलके का सेवन शरीर में वजन कम कर हाई बीपी को नियंत्रित करता है।
नींबू के छिलके में ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर में कैंसर से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं।
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