रात में हींग का पानी पिएं, पेट से लेकर नींद तक हर परेशानी दूर
By: Tanya Chand
Source: Internet
हींग भारतीय रसोई में उपयोग होने वाला एक आयुर्वेदिक औषधीय मसाला है।
रात को सोने से पहले हींग का पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
यह पेट की गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
हींग का पानी पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और भोजन को जल्दी पचाने में सहायक है।
इसे पीने से पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या नहीं होती।
हींग का सेवन शरीर में विषैले तत्वों को बाहर निकालने में भी कारगर है।
यह नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाता है और अनिद्रा की समस्या से राहत दिलाता है।
हींग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
महिलाओं में पीरियड्स के दौरान होने वाले पेट दर्द में भी हींग का पानी आराम पहुंचाता है।
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