सर्दियों में आंवला खाने के 7 फायदे
By- Tanya Chand
Img: Freepik/Pexels
विटामिन C से भरपूर होने के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स पेट को ठीक रखकर पाचन बेहतर बनाते हैं।
पाचन सुधारे
बालों की ग्रोथ बढ़ाकर उन्हें झड़ने से बचाता है और चमक लाता है।
बालों को मज़बूती दे
त्वचा को साफ़ करता है, पिंपल्स कम करता है और नेचुरल ग्लो देता है।
स्किन ग्लो
शुगर लेवल को संतुलित रखने में सहायक।
ब्लड शुगर कंट्रोल
कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय स्वास्थ्य सुधारने में मदद।
हेल्दी हार्ट
एंटी-एजिंग गुण फ्री रेडिकल्स से लड़कर झुर्रियां कम करते हैं।
एजिंग को धीमा करे
सर्दियों में ऐसे रखें अपनी त्वचा का खास ख्याल
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