By Saumya Singh
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रात भर की नींद के बाद शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है। सुबह पानी पीने से शरीर फिर से हाइड्रेट होता है और सभी अंग सही से काम करते हैं।
सुबह पानी पीने से मेटाबॉलिज्म लगभग 30% तक बढ़ सकता है। इससे दिनभर कैलोरी बर्न करना आसान होता है और वजन नियंत्रित रहता है।
रात में शरीर रिपेयरिंग के दौरान विषैले तत्व जमा करता है। पानी पीने से ये टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और किडनी बेहतर काम करती है।
सुबह पानी पीने से डाइजेशन सिस्टम एक्टिव होता है। कब्ज की समस्या कम होती है और पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है।
दिमाग लगभग 75% पानी से बना है। पानी पीने से फोकस और याददाश्त बेहतर होती है। त्वचा नमी बनी रहती है और प्राकृतिक चमक आती है।
Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है, इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें।