सर्दियों में आम स्वास्थ्य समस्याएं: जानें कैसे बचें
By- Tanya Chand
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सर्दियों में मौसमी बीमारियां बढ़ जाती हैं, जैसे खांसी, जुकाम और बुखार।
ठंडे मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है।
हवा में नमी और धुंआ भी श्वसन समस्याएं उत्पन्न करता है।
सर्दी के दौरान जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं सामान्य होती हैं।
रक्तदाब और हार्ट अटैक के मामले भी सर्दियों में बढ़ते हैं।
त्वचा सूखी और खुजलीदार हो जाती है, जिससे एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ता है।
सही आहार और स्वच्छता बनाए रखने से इन समस्याओं से बचा जा सकता है।
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