By Saumya Singh
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सर्दियों में शरीर ब्लड फ्लो कम कर देता है। इससे यूट्रस की मांसपेशियां सख्त होकर ज्यादा दर्द देती हैं।
धूप कम मिलने से विटामिन D घट जाता है। इससे सूजन, थकान और पीरियड पेन बढ़ सकता है।
ठंड में नर्व्स ज्यादा संवेदनशील हो जाती हैं। इसलिए हल्का दर्द भी ज्यादा तेज महसूस होता है।
सर्दियों में सेरोटोनिन जैसे हार्मोन बदलते हैं। इससे मूड स्विंग्स और PMS के लक्षण बढ़ जाते हैं।
हीट पैड, हल्की एक्सरसाइज और गुनगुना पानी मददगार है। दर्द ज्यादा हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है, इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें।