क्या है मुंह का कैंसर? ऐसे करें बचाव
तंबाकू का सेवन
तंबाकू मुंह के कैंसर का सबसे बड़ा कारण है। सिगरेट, बीड़ी, गुटखा, पान मसाला आदि इसके जोखिम को बढ़ाते हैं।
अत्यधिक शराब पीने से मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ता है, खासकर अगर तंबाकू के साथ इसका सेवन किया जाए।
ह्यूमन पैपिलोमा वायरस, विशेष रूप से HPV-16, मुंह और गले के कैंसर का एक उभरता हुआ कारण है।
दांतों और मुंह की ठीक से सफाई न करना, मसूड़ों की बीमारी या पुरानी जलन कैंसर का जोखिम बढ़ा सकती है।
फल और सब्जियों की कमी वाली डाइट, विशेष रूप से विटामिन A और C की कमी, कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।
मुंह में लंबे समय तक छाले, सफेद या लाल धब्बे, सूजन, निगलने में कठिनाई या लगातार दर्द कैंसर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।
नियमित दंत चिकित्सक के पास जाकर मुंह की जांच करवाएं। शुरुआती निदान से इलाज आसान हो सकता है।
तंबाकू और धूम्रपान पूरी तरह छोड़ दें। इससे कैंसर का जोखिम काफी कम हो सकता है।
फल, सब्जियां और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार लें। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
HPV वैक्सीन लेने पर विचार करें और मुंह के कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाएं। समय पर चिकित्सकीय सलाह लें।