किशमिश खाने के ये हैं फायदे
किशमिश में पोषक तत्व भरपूर होता है।
इसमे पोषक तत्वों से भरपुर किशमिश की तासीर गर्म होती है।
इसलिए गर्मियों में इसे अलग तरीके से खाना चाहिए।
एक गिलास पानी में किशमिश को भिगो दीजिए।
ऐसे में रात भर किशमिश को भिगोए रखें और दूसरे दिन सुबह खाएं।
सुबह-सुबह किशमिश खाने से एनर्जेटिक महसूस कर सकते है।
सुबह-सुबह किशमिश खाने से एनर्जेटिक महसूस कर सकते है।
हड्डियों को मजबूत करने के लिए भीगी हुई किशमिश खा सकते हैं।
ये सामान्य जानकारी के लिए है अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरुर लें।