सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद नहीं होता दही, जानें इसके नुकसान
By: Tanya Chand
Img: Internet
27 August 2025
दही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं।
गलत समय या अधिक मात्रा में सेवन से पाचन और श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
दही अधिक मात्रा में खाने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है।
ठंड के मौसम में दही खाना सर्दी-खांसी की समस्या बढ़ा सकता है।
दही में मौजूद बैक्टीरिया कुछ लोगों में एलर्जी की वजह बनते हैं।
रात्रि में दही खाना शरीर में बलगम की मात्रा बढ़ा सकता है।
दही के अधिक सेवन से कुछ लोगों को पेट फूलने की शिकायत होती।
दही को गर्म करके खाना इसके पोषक तत्वों को नष्ट कर देता है।
गठिया रोगियों के लिए दही खाना सूजन को और बढ़ा सकता है।
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