आज के समय में महिलाओं के बीच वज़न बढ़ना एक तेज़ी से बढ़ती हुई आम समस्या बनती जा रही है।
हालाँकि, बदलती जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतें और शारीरिक गतिविधि की कमी को आमतौर पर इसके मुख्य कारण माना जाता है,
लेकिन वज़न बढ़ने के लिए केवल यही कारक ज़िम्मेदार नहीं हैं; बल्कि, इसके पीछे कई अन्य छिपे हुए कारण भी होते हैं।
असल में, घर, काम और अन्य ज़िम्मेदारियों के बीच अक्सर महिलाएँ अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दे पातीं, जिसके कारण धीरे-धीरे उनके शरीर में चर्बी जमा होने लगती है।
इसके अलावा, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, तनाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या भी वज़न बढ़ने में अहम भूमिका निभाते हैं।
कई बार तो, जो भोजन देखने में सेहतमंद लगता है, वह भी अनजाने में वज़न बढ़ने का कारण बन सकता है।
मासिक धर्म, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज़) के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव भी वज़न बढ़ने का एक बड़ा कारण हो सकते हैं।