सुबह खाली पेट अंवाला खाने के चौंकाने वाले फायदे
By- Tanya Chand
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सुबह खाली पेट अंवाला खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और ऊर्जा मिलती है।
यह फलों में मौजूद विटामिन सी से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
नियमित सेवन से वजन नियंत्रण आसान होता है और शरीर की चर्बी कम होती है।
अंवाले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से हानिकारक तत्व जल्दी निकालते हैं।
सुबह अंवाला खाने से दिल स्वस्थ रहता है और ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है।
यह त्वचा और बालों की चमक बढ़ाता है और शरीर में तनाव कम करता है।
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