By: Asmita Patel

July 28, 2025

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गोंद कतीरा खाने के फायदे, नुकसान और सेवन का सही तरीका...

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July 28, 2025

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गोंद कतीरा एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

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गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है और लू से बचाता है।

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इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।

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गोंद कतीरा कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

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यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

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गोंद कतीरा त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है।

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यह मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) में राहत दिलाता है, डायबिटीज में सहायक है और शरीर को ताकत प्रदान करता है।

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कुछ लोगों को, खासकर पीरियड्स के दौरान, गोंद कतीरा के सेवन से पेट फूलना और ऐंठन हो सकती है।

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अधिक मात्रा में गोंद कतीरा का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कि दस्त हो सकती हैं।

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गोंद कतीरा को पानी या दूध में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें।