गर्मियों में खाते हैं लहसुन तो जान लें ये नुकसान
By: Poonam
गर्मियों में लहसुन खाने को लेकर अक्सर सवाल उठते हैं क्योंकि इसकी तासीर गर्म मानी जाती है।
फिर भी सीमित मात्रा में इसका सेवन कई फायदे दे सकता है।
लहसुन पाचन क्रिया को बेहतर बनाकर सूजन और अपच की समस्या कम करता है।
इसमें मौजूद एलिसिन और एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
यह हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने में भी सहायक होता है।
साथ ही यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और लिवर को स्वस्थ रखता है।
हालांकि गर्मियों में इसका सेवन सीमित मात्रा में और सही