रोज कॉफी पीने से शरीर को मिलते ये लाभ
By- Tanya Chand
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कॉफी पीने से ऊर्जा बढ़ती है और दिनभर ताजगी बनी रहती है।
कॉफी में मौजूद कैफीन एकाग्रता को सुधारने और मानसिक सतर्कता को बढ़ाने में मदद करती है।
नियमित कॉफी सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन नियंत्रण करना संभव हो जाता है।
कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को नुकसान से बचाते हैं।
वहीं यह दिल और दिमाग के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।
कुछ शोध बताते हैं कॉफी पीने से डायबिटीज को काफी हद तक घटता है।
सीमित मात्रा में कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
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