इस छोटी सी सब्जी में छिपा है बड़ा राज
By- Tanya Chand
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लहसुन का सेवन शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।
यह शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है।
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।
इसके अलावा, लहसुन का सेवन दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करता है।
यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल स्तर को संतुलित करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
इसके एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।
रोजाना लहसुन का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है।
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