शराब पीने के क्या हैं नुकसान? जानें वजह
शराब पीने के कई सारे नुकसान होते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट्स से लेकर डॉक्टर्स चेतावनी देते हैं।
मगर कुछ लोग शराब के आदि होते हैं। तो कुछ शौक में शराब पीते हैं।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शराब को सीमित मात्रा में पीना चाहिए।
वहीं बता दें कि इन पांच बातों का ध्यान शराब पीने वालों को रखना चाहिए।
शराब को एक सीमित मात्रा में पीना चाहिए। व्यस्कों को शराब 1 हफ्ते में सिर्फ 10 ड्रिंक लेनी चाहिए।
वहीं एक दिन में 4 पैक से ज्यादा शराब नहीं पीना चाहिए।
शराब के एक पैक में लगभग 10 ग्राम इथेनॉल अल्कोहल होता है।
यह शरीर को 1 घंटे में प्रोसेस कर सकता है। इसलिए ज्यादा पीने से बचना चाहिए।