Lifestyle
By Saumya Singh
July 14, 2025
Source: Google
बरसात में बालों की सही देखभाल न करने पर झड़ने और टूटने की समस्या बढ़ जाती है। इन आसान उपायों से आप अपने बालों को मजबूत और हेल्दी बनाए रख सकते हैं।
बारिश में भीगने या शैम्पू के बाद गीले बाल बहुत कमजोर हो जाते हैं। गीले बालों में कंघी करने से वे आसानी से टूटते हैं। बाल सूखने के बाद ही सुलझाएं।
बारिश में पसीना, गंदगी और नमी स्कैल्प को चिपचिपा बना देती है। इसे हटाने के लिए माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें ताकि बाल साफ और स्वस्थ रहें।
हर शैम्पू के बाद बालों की लंबाई में कंडीशनर जरूर लगाएं। यह बालों को पोषण देता है और उन्हें उलझने से बचाता है।
नारियल, जैतून या आर्गन ऑयल से हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं।
बारिश का पानी दूषित होता है जो बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। बारिश में भीगने से बचें और अगर भीग जाएं तो तुरंत बाल धोकर सुखा लें।
बहुत टाइट हेयरस्टाइल या रबर बैंड का ज्यादा इस्तेमाल बालों को खींचता है और टूटने की संभावना बढ़ाता है।
प्रोटीन, आयरन और विटामिन से भरपूर भोजन करें जैसे हरी सब्जियां, दालें, अंडे, नट्स आदि। स्वस्थ बालों के लिए अंदर से पोषण जरूरी है।
बारिश के मौसम में ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर का कम से कम इस्तेमाल करें। गर्मी से बाल और कमजोर हो सकते हैं।